Les Peurs

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La plupart d’entre nous vivons notre vie comme on regarde un mauvais téléfilm. On est conscient de sa médiocrité mais elle nous rassure. C’est bien souvent monotone et dans la plupart des cas on devine facilement la fin. Pourtant, on se raccroche tout de même à ses rares bons passages en essayant de se convaincre que ça pourrait être pire.
La vérité c’est que la majorité des gens ne prennent aucun risque dans la vie, de peur de perdre leur confort et leur sécurité. Pourtant le principe de la spiritualité, c’est bien tout le contraire. C’est là tout le paradoxe.

La spiritualité c’est sauter sans filet et se rendre compte qu’on peut voler. DUALITE

Les peurs : ces empêcheuses de rêves

Peurs irrationnelles

En réalité, nous avons peur de tout : peur du succès, peur de manquer, de réussir, d’échouer, peur de vieillir, de mourir… L’inconnu nous fait peur. Même nos voisins nous font peur ! Au bout d’un moment, ça n’a plus aucun sens. La plupart de nos peurs sont dites « irrationnelles » car elles sont infondées et injustifiables.

peurs-peur-autrucheBien sûr parfois, il arrive que ces peurs font suite à un évènement perçu ou vécu comme traumatique, qui a fait perdre la maîtrise de ses émotions. La personne va donc enregistrer la situation comme dangereuse voire néfaste pour elle-même et va alors chercher à s’en protéger en évitant de s’y exposer. En se protégeant, elle pense contrôler son environnement et se sent en sécurité. Cela dit ça ne résout aucunement le problème. Pire, cela restreint le champ des possibles. Faire l’autruche n’a jamais rien arrangé. Si cela peut fonctionner un temps, ça peut aussi donner lieu à une phobie, quelque chose qui n’est plus contrôlable.

Pire que la haine

On dit souvent que la haine est aux antipodes de l’amour, pourtant l’un n’empêche pas l’autre et les deux peuvent se confondre. La peur elle, est la véritable opposée de l’amour. Elle tue l’amour, l’empêche de naître, de fleurir et de prospérer. La peur vous souffle au creux de l’oreille : « Il va te tromper ! », « Elle ne plaira pas à tes parents… », « Et s’il ne m’aimait plus ? ». Nous n’avons même pas commencé à aimer qu’on redoute déjà le moment où l’on ne nous aimera plus. Ne laissez pas la peur prendre le dessus sur l’Amour et gâcher une belle histoire.

Les peurs entravent l’amour mais pas seulement. Combien n’ont pas osé aller voir quelqu’un de peur d’être rejeté, refusé un job de peur de ne pas être à la hauteur, annulé un voyage de peur de l’inconnu ou renoncé à un examen de peur d’échouer ? La peur nous empêche même de dire « merci ».

J’ai vu plus de gens avoir peur de faire le bien que de faire le mal. DUALITE

Briseuses de rêves

Le nombre de choses que l’on fait ou que l’on ne fait pas en fonction des peurs est infini. La vérité c’est que les peurs dirigent nos vies, nous privent de liberté et nous empêchent de réaliser nos rêves. Or, la liberté c’est la base du bonheur. Les peurs nous empêchent donc inconsciemment d’être heureux en nous gâchant le quotidien. Redevenez le capitaine de vos vies.

prison-astrale-verre-bulle-peursA force de vouloir contrôler son environnement, de se dire que tout va bien, on crée sa propre prison psychologique. Dites-vous bien que la nature de l’être humain fait qu’il essayera toujours de se conforter dans l’idée que ce n’est pas si grave, qu’il reste encore telle ou telle chose. De la même manière que si nous ne sommes pas au pied du mur, on ne voit pas l’urgence de changer. Pourquoi faire la révolution si on a à manger dans notre assiette ? La vérité c’est que nous nous créons nous-mêmes nos peurs, ces liens qui nous brident. Ils ne sont pas censés prendre le dessus. Malheureusement, l’Homme a une forte capacité d’adaptabilité et de résistance à la souffrance. Il naît avec ses peurs, se les crée parfois et s’impose toujours de vivre avec, cela jusqu’à la limite du supportable.

Vaincre ses peurs

Les connaître

Pour vaincre ses peurs, il faut d’abord les connaître. Plus facile à dire qu’à faire. Certaines peuvent sembler évidentes, pourtant les plus nuisibles sont souvent les mieux gardées, celles qu’on s’avouera en dernier. Je le répète une fois de plus mais c’est important : soyez honnêtes avec vous-mêmes. Personne ne le sera pour vous car personne ne vous connaît mieux que vous-mêmes.

Connais ton ennemi et connais-toi toi-même. MAÎTRE SUN TZU

Cela dit, si vous ne faites pas preuve d’objectivité sur vos faiblesses et de remise en question sur vos acquis, autant arrêter de jouer tout de suite. Commencez par faire l’inventaire de vos peurs, surtout les plus subtiles.

Les combattre
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Alain Robert dit « L’homme araignée »

Pour les vaincre, il faut s’y exposer et donc s’y confronter. Pas le choix. Il est vrai que notre culture est bien plus axée sur la psychanalyse, la compréhension et l’explication, plutôt que sur les solutions. Rares sont les médecins qui prendront la peine de trouver les causes racines à vos problèmes. La plupart préféreront vous prescrire anxiolytiques, antidépresseurs et somnifères.

Je propose des exercices simples qui ont fait leur preuve. Tous les exercices postés sur ce site ont un point commun : je les ai testés et approuvés ! En somme, chaque fois que vous vous exposerez à une peur, traitez-la. C’est extrêmement simple. Chaque peur est unique et mortelle. Une fois traitées, elles ne reviennent plus. Au fur et à mesure que vous avancez, vous vous retrouvez donc à ne plus avoir peur de rien ! Cela semble idyllique mais c’est le cas et ça devrait être la norme de tout un chacun. Fini les palpitations cardiaques, les sueurs froides, les visions troubles, les tremblements, les pertes de moyens et j’en passe. La vie devient une suite de situations sereines où l’on peut profiter de chaque instant.

Libérer son potentiel

Médiocrité quand tu nous tiens

Nous sommes terrifiés par notre potentiel sous-jacent. L’idée d’être capable de peut-être plus que ce qu’il y paraît nous cloue littéralement au sol. Avouez qu’il est plus rassurant de mettre la barre à un mètre plutôt qu’à deux. D’évoluer dans un milieu que l’on connaît, que l’on maîtrise. Le quotidien, le petit, le moyen, ça c’est rassurant.

A vrai dire, tout le monde aime se complaire dans la médiocrité. Non pas parce qu’on y est bien non, mais parce que c’est tellement plus simple et enveloppant ! Il n’est pas question ici d’ambition professionnelle ou de réussite sociale ou matérielle. Je parle de retrouver son potentiel. Je reconnais moi même qu’il est plus facile de s’allonger dans le canapé plutôt que d’aller faire du sport, ou d’assouvir son addiction plutôt que de lutter contre. Puis au final à quoi bon lutter ? C’est vrai, c’est tellement plus simple de se laisser aller.

Il vaut mieux viser la perfection et la manquer que viser la médiocrité et l’atteindre. FRANCIS BLANCHE

Puis c’est effrayant d’arrêter. Qu’est-ce qu’on fera une fois qu’on aura arrêté ? Comment on remplira le vide ? Rendez-vous compte, on a même peur de ne plus avoir peur. Si on a plus peur de rien, que se passera-t-il alors ? Va-t-on devenir quelqu’un d’autre ? Va-t-on devoir déménager ? Et si je deviens riche et célèbre ? Que se passera-t-il ? Que vont penser les gens ? Encore une peur purement égocentrique…

Brisez vos chaînes

vaincre-peurs-peur-doute-oserN’ayez plus peur de décevoir, de choquer ou de ne pas vous conformer aux règles. Les parents nous brident depuis notre plus tendre enfance, nous répétant que telle ou telle chose n’est pas pour nous ou que nous ne sommes pas capables d’en réaliser telle autre. La vérité c’est qu’ils ont peur de notre potentiel et que leurs enfants puissent faire mieux qu’eux. Ils nous rabaissent pour mieux nous contrôler et se conforter dans l’idée qu’ils n’ont pas raté leur vie. En définitive, ce sont tous ces gens, les parents, les professeurs, les employeurs, les amis, qui finiront par être gênés et envieux de vous voir réussir et être aussi libres dans votre vie.

La solution se trouve en chacun de nous, elle l’a toujours été. Nous ne sommes pas ici pour apprendre car nous savons déjà tout. Nous sommes sur Terre pour réapprendre de façon expérientielle ce que nous savons déjà. Notre potentiel est illimité.

Cela semble toujours impossible, jusqu’à ce qu’on le fasse. NELSON MANDELA

A chacun de trouver la force et le courage de retrouver son potentiel, et cela commence par faire un gros travail sur soi. Apprenez dès maintenant comment vaincre vos peurs !