Je vous propose aujourd’hui de réaliser un test afin de déterminer si vous êtes ou non hypersensible. Répondez sincèrement en fonction de vos sentiments et ressentis personnels. Si l’affirmation vous correspond bien ou assez bien, comptez un point. Si elle ne vous correspond pas vraiment voire pas du tout, ne comptez aucun point. Vous êtes prêt ?

ÊTES-VOUS HYPERSENSIBLE : LE TEST. C’EST PARTI !

1. La sensation de faim ou d’hypoglycémie m’est difficilement supportable et occupe toute mon attention.

2. J’apprécie le calme. Le bruit et le chahut me dérangent.

3. Je suis très sensible à la douleur.

4. Je ressens régulièrement le besoin de m’isoler, particulièrement pendant les journées chargées, en me retirant dans ma chambre ou dans un endroit où je suis susceptible d’être tranquille et libéré de toute stimulation.

5. Je perds le contrôle lorsqu’on essaie de m’imposer un rythme différent du mien.

6. Je suis facilement aveuglé par la lumière du jour.

7. Je me suffis à moi-même la plupart du temps.

8. L’humeur de chacun et l’ambiance générale m’affectent profondément.

9. D’une manière générale, les activités artistiques me stimulent et suscitent en moi une émotion profonde.

10. Les odeurs fortes et les tissus synthétiques me dérangent.

11. Je sursaute facilement.

12. La perspective d’être surchargé de travail m’insupporte.

13. Lorsqu’une personne se sent mal, je sais généralement les mots qu’il faut dire ou les gestes qu’il faut faire pour la mettre à l’aise.

14. Je suis particulièrement sensible aux effets de la caféine.

15. J’essaie tellement d’éviter de commettre des erreurs ou des oublis que j’en viens parfois à perdre du temps et à m’attirer la critique.

16. J’évite autant que possible les films et les émissions qui contiennent des scènes de violence.

17. La violence animale me révolte tout particulièrement.

18. Je suis sensible à l’environnement dans lequel j’évolue (lieu de vie, travail, sorties…).

19. Je suis facilement ébranlable par les évènements de la vie.

20. J’apprécie les parfums et les goûts délicats, la musique douce et les œuvres d’art.

21. Je tente au quotidien d’éviter autant que possible les situations à stress ou source de conflits.

22. Je n’apprécie pas être mis en concurrence ou surveillé pendant que je travaille, je perds mon sang-froid et j’obtiens un résultat bien pire que lorsqu’on me laisse tranquille.

23. Lorsque j’étais enfant, mes parents et mes professeurs me considéraient comme sensible ou timide.

24. Je suis perfectionniste et consciencieux dans mes tâches.

25. Je ne supporte pas les injustices.

RÉSULTATS ET INTERPRÉTATION DU TEST

Si vous avez obtenu 15 réponses positives ou plus, alors vous êtes probablement hypersensible. Mais attention toutefois, ne vous basez pas entièrement sur ce test. Si vous avez obtenu moins de 15 points mais que vous vous sentez tout de même hypersensible, vous pouvez tout à fait agir en fonction de cette information. C’est à vous de voir si vous vous reconnaissez globalement dans les descriptions et d’agir en conséquence. J’espère que ce test vous aura plu. Peut-être vous aura-t-il appris quelque chose de nouveau sur vous ou bien vous aura confirmé quelque chose que vous saviez déjà… N’hésitez pas à laisser un commentaire à la fin de cet article et à le partager sur les réseaux sociaux !

À bientôt 🙂

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